ダイエットサプリ おすすめ

失敗しないダイエットサプリの選び方とおすすめダイエットサプリ


ダイエットサプリといってもいくつか種類があります。
それぞれアプローチが違うので、いちがいにどれがおすすめ?とはいいきれないところがあります。

どういうアプローチで痩せたいのか?
そのタイプごとで選ぶサプリが変わってくるので、自分にあったものを選ぶのがダイエット成功のためのポイントです。
この記事では、タイプごとのお勧めサプリを紹介します。

ダイエットサプリには、アプローチ方法としてこの6つの種類があります。

  1. 脂肪燃焼をサポートして消費カロリーを増やす
  2. 食べたものを脂肪としてため込まずに排出する
  3. 筋力をつけて代謝を上げる
  4. 食欲をなくして、食べる量を減らす
  5. 食事をほかのものに置き換えて摂取カロリーを減らす
  6. 腸内環境を整えて腸の動きを活発にする

脂肪燃焼をサポートして消費カロリーを増やす
脂肪燃焼をサポートする成分として、
L-カルニチンやカプサイシン、α-リポ酸、クロロゲン酸、アミノ酸、ジンゲロール等が配合されたサプリ。
また、不足しがちな酵素を補って、代謝酵素をサポートするものなど。

あくまでも「脂肪燃焼をサポートする」というのが目的なので、まずは自力で脂肪燃焼するというのが基本です。
飲むだけで動かないのであれば、脂肪は燃焼されません。
飲んで、動くことで、飲まないときよりも燃焼力がアップするというものです。
日常的な生活の中での運動、積極的な有酸素運動が効果的です。

脂肪燃焼系のサプリメントは、結果が出るまでに時間がかかりますが、リバウンドしにくいのが特徴です。

【脂肪燃焼系】当サイトのお勧めダイエットサプリは・・・

スマート黒しょうが+生酵素


スマート黒しょうが+生酵素


生姜を食べると体が熱くなりますよね?
生姜は血行を良くして体温を上げる働きがあります。体温が上がると基礎代謝はアップして痩せやい身体に!
生姜よりさらに7倍のポリフェノールが含まれている黒生姜と173種類の生酵素のダブルパワーで、脂肪の燃焼をサポートします。。

キャンペーン価格:540円(通常価格3,900円)

※定期コース 2回目以降3,510円

※税込み価格


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食べたものを脂肪としてため込まずに排出する
いわゆる「食べたことをなかったことにしてくれる」サプリメントです。
とはいえ、食べたものの100%がなかったことになるわけではないので、これを飲んでいるからといって、暴飲暴食を続けているのであれば、痩せることはできません。
  • 糖質に対して働きかけるもの
  • 脂質に対して働きかけるもの
があります。
運動が苦手で、食べるのが好きという人に向いています。

【カロリーカット系】当サイトのお勧めダイエットサプリは・・・

カロリナ酵素プラス


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3つの特許成分『ポサンウルトラ』『ガ―シトリン』『レプチコア』が高配合。
食べたものの30%の脂を丸ごと排出。「恋する女性は美しくなる」恋愛ホルモンが恋する女性のドキドキを再現。
脂もの好きの方におすすめ。

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※定期コース 2回目以降3,600円


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筋力をつけて代謝を上げる
プロテインやHMBで、筋肉をつきやすくするサプリです。
筋力がつくことで体がしまり、代謝がアップするので、結果体重が増える場合もありますが、見た目がすっきりしてきます。
筋肉をつけるための筋トレが必要です。

美意識が高い女性に向いています。

【筋トレ系】当サイトのお勧めダイエットサプリは・・・

BBB(トリプルビー)HMB&クレアチン


BBB


ボディ改造したい芸能人、モデルさんに引っ張りだこのファンクショナルトレーニンナーAYA先生監修のDVD付。
初めての女性専用のHMBサプリです。

キャンペーン価格:500円(通常価8,640円)

※定期コース 2回目以降6,480円


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食欲をなくして、食べる量を減らす
食欲中枢に働きかけて、食欲を抑えて、食事の量を減らします。
食事量を減らすダイエット法は、リバウンドしやすいので、ダイエット中の栄養バランスが肝心。足りない栄養素をサポートする成分も入ったものを選ぶことが大切です。

個人輸入を代行するネットショッピングサイトで購入が可能ですが、海外で肥満治療に使われる医薬品ですが、国内では認可が下りておらず、副作用の報告も出ています。
当サイトではおすすめできません。

⇒海外製危険なやせ薬について

食事をほかのものに置き換えて摂取カロリーを減らす
いわゆる置き換えダイエットといわれるものです。
食事を減らすことになるので、空腹感との戦いになります。
そこで、胃の中でふくらんで満腹感が得られるように工夫されています。
食事を減らしても栄養分が偏らないように、身体に必要な酵素などが配合されているものを選ぶのがポイントです。

健康的にキレイに痩せたい人に向いています。

【置き換え系】当サイトのお勧めダイエットサプリは・・・

めっちゃぜいたくフルーツ青汁


失敗しないダイエットのために選びたい【おすすめダイエットサプリ】


ペこさんが10sやせたという話題のフルーツ青汁。
美味しくて腹持ちがいいのが人気の秘密。

キャンペーン価格:680円(通常価3,980円)

※定期コース 2回目以降3,480円


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腸内環境を整えて腸の動きを活発にする
便秘を解消して宿便を排出するものです。
常に便秘気味で宿便が溜まっている人は、宿便を排出するだけで数キロ痩せられます。
その後は、腸内活動が活発になることで、栄養成分の吸収がよくなり、代謝もアップしてきます。
腸内環境を整えるものとしては乳酸菌が知られていますが、乳酸菌は同じものを摂り続けていると、体が慣れてしまうので、定期的に変えるのがポイントです。
便秘気味で下腹がポッコリしてる人は、このタイプのサプリで即効性を感じる場合が多いです。

下腹ポッコリで便秘気味な人に向いています。

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スマートガネデン乳酸菌


スマートガネデン乳酸菌


510億個の乳酸菌配合(ヨーグルト42個分)。
ボディメイクに効果のある乳酸菌として、アメリカで特許を取っている乳酸菌です。

キャンペーン価格:540円(通常価4,400円)

※定期コース 2回目以降3,960円


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ダイエットサプリの選び方 まとめ


どんなアプローチで、どういう効果があるのかをしっかりと見極めて、自分の生活習慣にあったサプリメントを選ぶことが肝心です。



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