ダイエットサプリ,効果,種類

知っておきたいダイエットサプリの種類とその効果について

ダイエットサプリといっても、痩せるためのアプローチ方法により5つのタイプに分けられます。
人それぞれ、肥満遺伝子が異なるので、同じダイエットサプリを飲んだからといって、同じ結果が得られるわけではないのです。
まずは、自分のタイプを知り、それにあったダイエットサプリをチョイスするのが、サプリメントでのダイエットを成功させるポイントです。

⇒肥満遺伝子とは?

ダイエットサプリ【脂肪燃焼系】

代謝をアップさせて、脂肪を燃焼させます。運動による脂肪燃焼を効率よくしてくれるサプリメント。
新陳代謝を高めてくれる働きがあり、脂肪が燃えやすくなります。
運動することで、されに効果が期待できるダイエットサプリです。

ダイエットサプリ【食欲抑制系】

食欲を抑えることで、食べる量を減らします。腸内で膨張したりして空腹感をなくし、摂取カロリーを減らします。

ダイエットサプリ【糖質制限・脂質制限系】

いわゆる「食べたものをなかったことにしてくれる」サプリです。カロリーカット系ともいいます。摂取した糖質や、脂質を体内に吸収させずに体外に排出します。

ダイエットサプリ【腸内環境改善系】

整腸作用で腸の調子をととのえ、お通じをよくします。普段から便秘気味の人は、宿便が排出されるだけで数キロ体重は落ちます。毒素が排出されることで、腸は本来の働きができるようになり、体の隅々に栄養素を届けることができるようになります。
結果代謝がよくなり、肌の調子もよくなります。

ダイエットサプリ【筋肉増強系】

正確にいうと、ダイエットサプリというより、筋力アップのためのサプリメントです。
筋肉をつけると、体重は重くなるので痩せるという意味では効果なし、ということになりますが、筋肉量がアップすることで、基礎代謝が増え、食べても太りにくい身体になります。
下腹、お腹周り、太もも、二の腕、ふくらはぎ、太ももなど、女性が気になる部位の部分痩せはなかなか難しいですが、それぞれの筋肉を鍛えることで、ボディメイクが可能です。

 

楽して痩せようと思うと、「糖質制限系」「脂質制限系」がいいのかな。
カロリナ酵素プラスは、「脂質制限系」のダイエットサプリですね。
食べたい、でも痩せたい!脂っこいものがやめられない!という人には「カロリナ酵素プラス」がお勧めですね。

ダイエットサプリの種類とその効果記事一覧

失敗しないダイエットサプリの選び方とおすすめダイエットサプリダイエットサプリといってもいくつか種類があります。それぞれア...

市販のダイエットサプリをまとめてみました沢山のダイエットサプリが販売されていますが、ネットで売ってるサプリって定期購入し...