カロリナ酵素プラス、授乳中に飲むのはダメ?

カロリナ酵素プラスは授乳中に飲むのはダメ?


まずは妊娠中はどうなのでしょうか?
こちらは公式サイトの方で、こう明記されています。
妊娠中にカロリナ酵素プラスを飲むことはおススメしておりません。
妊娠中の身体に害を及ぼす成分は入っていませんが、デリケートな時期のためお控えください。どうしても引用されたい場合はかかりつけの医師にご相談ください。


妊娠中、食欲のままに食べてたら体重が増えすぎて、お医者様から指導が入ったりすることもあります。だからといって、この時期にはダイエットサプリの服用はお勧めできないですよね。

母乳育児ならばダイエットは必要ない・・・はずなんですが


カロリナ酵素プラス 妊娠中、授乳中

出産後に元の体型に戻すまでの産後ダイエットに励む気持ちもわかりますが、まずは授乳中って普通は体重って増えないはずなんですよね。
1日の授乳で、500〜700kcalが消費されるといわれています。
確かにこれだけカロリーを消費すれば痩せるはずなんですが、カロリーを消費した分やっぱりお腹が空いてしまって、つい食べ過ぎてしまう。
育児に忙しいから、凝った料理も作れず、どうしてもカロリーや脂質の多いレトルト食品を食べたりしていませんか?
また、育児に時間を取られて、つい早食いになっていませんか?

だからといって、ここでカロリナ酵素プラスのような、カロリーカット系のサプリにたよったダイエット法はお勧めできません。
だって、授乳中は、ママの栄養分こそが赤ちゃんのすべてなのですから。

どうしてもダイエットサプリというのであれば、食欲を抑えたり、食べたことをなかったことにする制限系のサプリではなく、脂肪燃焼系のサプリメントを選ぶようにしましょう。
もしくは、筋力をアップする筋肉増強系のサプリメントがおすすめです。
脂肪燃焼系のサプリの場合は、飲んで30分後くらいから有酸素運動を摂りいれることで、効率がよくなります。
育児中であれば、普通に赤ちゃんを抱いたり、家事をしていれば十分な運動量があります。


 妊娠中、授乳中のダイエットサプリ摂取は・・・・ 
カロリーカット系のサプリメントはお勧めできません!

特に妊娠中は、あまり神経質にならずに産後ダイエットを頑張ってください(笑)






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